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極端な食事管理は無理！お酒も食べることも好きだから、好きなものをやめたくない
綺麗なボディラインを保てない
途中で減量、身体づくりを諦めてしまう
身体が重く、毎日調子が悪い
10代の頃から幾度もダイエットに挑戦し頑張って体重を落とし、極端な食事制限から運動、ボディメイクまでありとあらゆるダイエット法を試してきました。だけど、一時的に痩せはするけどまたリバウンド。そんな自分を意志の弱い人間なんだと自己嫌悪し、過食やお酒に走る。私の今までのダイエット法はその繰り返しでした。
もうダイエットはやめよう。着物を着る生活が続いていたことを理由に、少しくらい太っていたっていいじゃんとそんな自分に言い訳をして過ごす生活が続いていました。
だけど、ある日私のダイエット人生に転機が訪れました。
何度も何度もリバウンドをしながら、ダイエットに挑戦しながら、私はあるメソッドを見つけマイナス10キロ、4年以上体型や体重を維持しています。
ダイエットはいつでもやり直すことができて、諦めなければ何歳になっても綺麗になり、理想の体型になることができます。食べる幸せを感じながら、ダイエットをする。これが本来の身体づくりです。
そして、ダイエットをすることでマインドが整っていき、仕事や恋愛、人間関係も良くなり愛されるオンリーワンの私であることに自信がつく。うに式ファスティング＆ダイエットを通じて、食や美容健康の知識も身につき、一生の財産にすることができます。そんな方が一人でも多く増えたら幸せです。一緒に理想の私づくりをしていきましょう。
うに
・パーソナルオンラインコンサル （１回）
・毛髪ミネラル検査にて食診断と改善アドバイス
・パーソナルオンラインコンサル （５回）
・毛髪ミネラル検査にて食診断と改善アドバイス
・ファスティング指導初級検定取得
・パーソナルオンラインコンサル（全８回）
1986年福島県生まれ。10代の頃から運動部を続ける中、女性らしい線に憧れを抱いて幾度となく様々はダイエットに挑戦するが減量してはリバウンドの繰り返しをしていた。
過食症や花粉症などアレルギー、肌荒れに悩まされ、ダイエットも諦めていたときにファスティングに出会い人生が一変する。
29歳のときに子宮頚がんの宣告を受ける。手術を余儀なくされたが、食事・生活習慣改善、専門ファスティングをしながら異常なしまで持っていき、手術をせず子宮頸がん闘病を乗り越えた。
その後、本格的な身体づくりを再開し、ファスティングや食事管理、運動、マインドセットで−12kgの減量、43.5kgのキープ体型を維持できるように。減量＆リバウンドしにくい身体づくりsunao式ミネラルファスティングメソッドを作る。
同じく何度もダイエットをしてきたが失敗してしまう方やダイエットや体質改善をしたい人へダイエット＆ファスティング指導、ファスティングマイスター育成を行っている。
