10代の頃から幾度もダイエットに挑戦し頑張って体重を落とし、極端な食事制限から運動、ボディメイクまでありとあらゆるダイエット法を試してきました。だけど、一時的に痩せはするけどまたリバウンド。そんな自分を意志の弱い人間なんだと自己嫌悪し、過食やお酒に走る。私の今までのダイエット法はその繰り返しでした。
もうダイエットはやめよう。着物を着る生活が続いていたことを理由に、少しくらい太っていたっていいじゃんとそんな自分に言い訳をして過ごす生活が続いていました。

だけど、ある日私のダイエット人生に転機が訪れました。

何度も何度もリバウンドをしながら、ダイエットに挑戦しながら、私はあるメソッドを見つけマイナス10キロ、3年以上体型や体重を維持しています。
ダイエットはいつでもやり直すことができて、諦めなければ何歳になっても綺麗になり、理想の体型になることができます。食べる幸せを感じながら、ダイエットをする。これが本来の身体づくりです。

そして、ダイエットをすることでマインドが整っていき、仕事や恋愛、人間関係も良くなり愛されるオンリーワンの私であることに自信がつく。sunao式ファスティング＆ダイエットを通じて、食や美容健康の知識も身につき、一生の財産にすることができます。そんな方が一人でも多く増えたら幸せです。一緒に理想の私づくりをしていきましょう。

鈴木菜織